3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知（ロビン・シャーマ著 北澤和彦訳）

8.15(金)読了
元弁護士であり、企業ＣＥＯのロビンの自己啓発本。
人生をよりよく生きるための１０１のヒントが書かれています。

この手の本は、昔はたくさん読んでいましたが、最近はほとんど読んでいません。
どの本も同じようなことばかりで、当たり前でバカバカしくなったからです。
本書でも、「早起きをしろ」「人に奉仕しろ」「毎日を懸命に生きろ」など、当たり前のことがたくさん書かれています。が、それがなかなかできない。まぁ、そういうものかなと。

あー、でも、最近は非常に早起きになっています。
だいたい午前５時か、遅くても５時半には起きて活動しています。
典型的な夜型の自分にとっては、なかなか頑張っているかな。

この本の題名にもありますが、３週間というのは一つのことを習慣とするのに、ちょうどいい期間と思います。自分の経験からいえば、１週間では短すぎて、ちょっと気を抜いたら木阿弥となってしまいます。
だいたい２週間過ぎたあたりから生活の一部になって、１ヶ月も続けたら、それをやらなければ気持ちが悪くなります。

早起き、ジョギング、日記、全部そうです。毎日歯磨きをしないと気持ち悪い。それと同じ。
「習慣が人をつくる」なるほど、確かにそうかもしれない。人生って、良くも悪くも習慣の積み重ねかもしれない。

ちなみに原題は『Who will cry when you die?』　あなたが死んだとき誰が泣いてくれる？
うわぁ……題名大変身。誰か泣いてくれるかな？　うーむ。
泣いてくれる人ができるように、毎日頑張らねば。