白隠禅師の気功健康法―新呼吸法「時空」実践のすすめ（帯津良一著）

6.29（土）読了
健康に気をつかいだしたこの頃。自宅で簡単にでき、お金のかからない健康法を探していて、図書館でふと目に付いたのが「気功」。少し怪しげな感じもして敬遠していた分野ですが、この機会に読んでみることにしました。

この本は、白隠という昔の禅の師匠が体得した気功の極意を書き記したものになります。嘘か本当か分からない逸話も挿入されており、読み物としてもなかなか面白いと思います。

気功には外気功と内気功があり、人を癒したり、逆に攻撃にも使用することができるそうです。簡単に言えば、人間の気を操作するわけですから、様々な使用方法が可能なわけですね。体得できたら非常に便利だと思います。

本来飽き性で3日坊主万歳の性格、おまけに瞑想や呼吸法といった刺激が少ないものは特に続かない人間ですが、機会をみつけて実践してみようと思います。他にも類似本を読んで、自分なりに研究してみるのも面白いなと思いました。健康は一生ものですからね。